Con il termine menopausa generalmente si indica quel periodo della vita di ogni donna caratterizzato da importanti cambiamenti della funzione ormonale femminile che determinano la scomparsa del ciclo mestruale. Tale condizione è accompagnata spesso da disturbi e malesseri come vampate di calore, sudorazione notturna, palpitazioni, cefalea, irritabilità, insonnia.

Rappresenta tuttavia, una fase normale della vita di ogni donna pertanto non deve essere vissuta come una malattia ma come un passaggio naturale.

I due aspetti più evidenti delle modificazioni del corpo in menopausa sono l’aumento di peso con accumulo preferenziale di grasso in sede addominale (obesità androide) mentre precedentemente la distribuzione era di tipo periferico (obesità ginoide).

Quindi rivesta grande importanza una stretta adesione ad un regime alimentare sano ed equilibrato in quanto in questo periodo il metabolismo rallenta e si assiste ad una riduzione del fabbisogno di energia fisiologica.

La prima visita nutrizionale dura circa 60 minuti e comprende:
– anamnesi generale
– valutazione dello stile di vita (anamnesi alimentare e motoria)
– rilevazione dei dati antropometrici (peso corporeo, altezza, calcolo del BMI)

– valutazione della composizione corporea mediante bioimpedenziometria
– calcolo del metabolismo basale e dei fabbisogni di energia e nutrienti
– determinazione degli obiettivi del trattamento
– elaborazione del programma dietetico-nutrizionale personalizzato
I controlli hanno una durata di circa 20-30 minuti, ad ogni controllo viene valutato l’andamento della terapia dietetica, le problematiche rilevate, le eventuali modifiche da apportare al programma terapeutico, il tutto accompagnato e supportato da nozioni di educazione alimentare e motoria.

Si consiglia di portare:
– esami del sangue più recenti
– referti medici inerenti eventuali patologie in corso